寒假带着春节喜庆一晃而过，我们迎来了新学期，恰逢春季气温回升，但仍会冷暖不定，开学后一至两周，往往也是流感、感染性腹泻、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等传染病在校园内流行的“高风险期”，长假后身体也处于调整期，抵抗力下降，学校人员密集，交叉感染机会增加，极易发生传染病疫情。在此提醒大家要加强防范，注意各类疾病的发生。

1.

做好个人防护

宿舍制备体温计口罩消毒用品等物品。需要丢弃的口罩，按照垃圾分类的要求处理，外出时做好个人防护：坚持正确佩戴口罩（分清内外上下，贴合盖住口鼻，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩）、废弃口罩不乱扔，保持社交距离，注意个人卫生，尽量减少去人群聚集场所。在宿舍中保持手卫生，使用洗手液或香皂流水洗手。

2.

良好的生活习惯

科学饮食、营养均衡。饮食上保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入。坚持体育锻炼，规律作息。进行适度的运动锻炼；坚持早睡早起，不熬夜，保证睡眠充足，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。注意个人卫生。要做到勤洗手、勤洗澡、勤洗头发，养成良好的个人卫生习惯。

3. 保持环境卫生

勤开窗通风。每日开窗通风2—3次，每次20—30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。保持宿舍整洁。及时打扫卫生、清理垃圾；使用的物品和餐饮具，要定期做好消毒工作。

知己知彼才能百战不殆，让我们一起认真执行起来，做自己健康第一责任人，取得自卫保护战的胜利！

新的一年，祝愿同学们能够大展宏“兔”，“兔”飞猛进，身体健康，学习更上一层楼！新学期，新目标。学习很重要，健康不可少！

（通讯员 李嘉欣 审核人 田超）